Бойните спортове – изискват пълна концентрация по време на тренировката или двубой. За да се справят състезателите добре, е нужно да се забрави за случващото се навън и да бъдат 100% фокусирани. Този тип спортове са бързи, динамични и най-вече атрактивни. След подобен тип дейност излизайки от залата, умът е превъзбуден, така че трудно ще можете да мислят за друго освен за невероятната тренировка или двубой, който са провели.

Въпреки че различни писмени източници говорят за практикуването на различни видове борби и бойни умения от най-дълбока древност, за основател на съвременните бойни изкуства се приема легендарният Бодидхарма. Той е бил будистки монах, основоположник на учението зен. Живял е през 6 век от новата ера. Роден е в Индия, която напуска за да провъзгласи своето учение по света. Смята се, че той е основател на също така легендарния манастир Шаолин.